そろそろノースリーブの時期ではないですか。
先日ネットをうろうろしていたら見つけたこの二の腕エクササイズ

ダンベル体操のようなキツさもなく、デスクワークの合間にもできる

エクササイズ動画は前説がないものが好きなので、これ
【二の腕痩せ】まだ間に合う!!2週間でタプタプの二の腕を引き締める4分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout

自己紹介あるのは毎回見るとめんどくさくなってくる
藤井風とかうまいですよね
いきなり初めて、しゃべらずに終わる
だから動画が世界に広まる

エクササイズは、昔はバレリーナのきつい、泣きそうになるのも頑張ってやってみたことあるんですが
きつすぎて続かなかった

4分なら、ちょっとしたPCの待ち時間とかに(時間がかかるダウンロードとか…)
8種類しかないので記憶できるので、気づいたときにできる
暗い信号待ちなら道路でもやる!w

ハリウッドセレブのトレーナーはまずは二の腕から取り掛かるそうで
理由は二の腕が細いだけでもやせて見えるらしい。
そうかもしれませんね。
逆に体は細くても二の腕がたるんでいると太って見えますもんね。

モチベーション用の引き締まった二の腕のモデル画像
腕を上げたときにプランプランしない二の腕♥

ドレスを着るなら、長袖でも太い二の腕は隠しきれない。
これなんよ。

開き直って着るか、できるだけ頑張るか。
決めるのは自分。

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